早起き始めました。

a0154392_8335148.jpg
妊娠後期にはよく出る症状だとは聞きますが、
最近むくみ・乾燥・便秘がとにかくひどい><。。

夜型で不健康な生活リズムに原因があると思い、今日から早起き決行!!

5時起床。その後15分ウォーキング。
朝ご飯作り(今日はサンドウィッチとワッフル♪)→家事→洗濯。

朝、余裕があると気持ちまで軽くなる感じ。
起きたてにはむくみきっていた両手も朝ごはん時には楽に^^

いつもの時間に起きて来た旦那さんもにっこり。
ゆっくりとコーヒータイムも作れて、朝の会話も弾みました♪

----------
写真の梅シロップは義母さんからいただいたもの。
平成13年:梅シロップと平成2年:梅酒。

コーヒーや緑茶などは少し控えめにしているので、
体調を気遣ってくれて先日持たせてくれました。お義母さんアリガトウ。
美味しくいただいています*^^*

年月が経って、味が丸く優しくなっていて飲むたびにほっとしてしまいます^^
[PR]